毛周期を理解して、脱毛の効果を最大化するサイクルをみつけよう！

脱毛が1回で完了しないのは、毛周期が深く関係しているからです。
脱毛できるのは、成長期の毛だけです。

脱毛効果を最大化するには、毛周期を理解し、毛周期に合わせて脱毛する必要があるのです。

毛周期（もうしゅうき）とは？

毛周期とは毛の生え変わる周期のことです。
毛はただ伸び続けているわけではありません。

成長期、退行期、休止期という3つの段階を経て、成長し続けているのです。

成長期

成長期は、毛が成長し伸び続けている時期です。
毛根はこの期間中に細胞分裂が活発に行われ、新しい毛を生成します。

この時期だけが脱毛に適しているのは、毛根だけではなく、毛を生成する組織（毛乳頭）にもダメージを与えることが出来るからです。

退行期

退行期は、成長期の終了時期です。
毛根は細胞分裂を停止し、毛の成長も停滞します。
この段階では毛根が収縮し、毛が地肌に近づくため、毛は短くなります。

この時期に脱毛しても、毛自体にダメージを与えられても、毛乳頭にまでダメージを与えることが出来ません。
時間が経てばまた毛が生えてきてしまいます。

休止期

休止期は、毛が抜けて、毛根が休息している期間です。
この時期に脱毛をしても、ほとんど効果はありません。

体の部位別の毛周期は？

体の部位ごとに毛周期が異なります。

部位	成長期の期間	退行期・休止期
頭髪	2～6年	3～4カ月
鼻ヒゲ	3～4カ月	1～2カ月
あごヒゲ	1年	2～3カ月
ワキ	3～4カ月	3～4カ月
腕	3～4カ月	3～4カ月
VIO	3～4カ月	3～4カ月
脚	3～4カ月	4～5カ月

毛周期の乱れに注意！

毛周期が乱れることは、脱毛効果や肌の状態に影響を与えます。
毛周期は通常、個人ごとに一定のパターンで進行しますが、さまざまな要因によって乱れることがあります。
以下では、毛周期の乱れが起こる主な要因とその影響について説明します。

毛抜きなどの自己処理をしない

毛抜きやワックスなどの自己処理方法は、毛根を直接摘出するため、正常な毛周期に影響を与えることがあります。
これらの方法を頻繁に行うと、毛根がダメージを受け、新しい毛髪が正しく成長できなくなる可能性があります。
結果として、毛周期が乱れ、脱毛の効果が低下することがあります。

日焼けをしない

強い日焼けを受けると、皮膚がダメージを受け、毛根の正常な成長に影響を及ぼすことがあります。
日焼けによるダメージは毛周期の乱れを引き起こし、脱毛の施術を難しくすることがあります。
日光から肌を守り、施術前後に日焼けを避けることが大切です。

生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れも毛周期に影響を与える要因の一つです。
不健康な食事、睡眠不足、ストレスなどが毛周期を乱すことがあります。
健康的な生活習慣を維持することは、毛周期を安定させ、脱毛の効果を向上させるのに役立ちます。